Ahora que todos hemos tenido que empezar a tomar nuestras clases en línea por la cuarentena, muchos están encontrando difícil adaptarse a la situación. Pero ¡Hey! si aún no logras concentrarte para las clases en línea y poder hacer todas tus tareas a tiempo, no te preocupes, nosotros te daremos 5 tips para que no sufras en el proceso:
Tip 1
Asegúrate de hacer tu rutina de día a día antes de conectarte. Cámbiate de ropa, come algo, lávate la cara para quitarte esa flojera y prepárate mentalmente para tomar notas.
Parecería que no importara, pero es muy importarte que te despabiles antes de empezar tus clases en línea para que puedas prestar atención y no te estés durmiendo cada 5 minutos. Al principio parecerá tonto pero ya verás que con el paso de los días esto te ayudará a mantener una rutina.
Tip 2
Ten ciertas horas del día asignadas para tus clases y otras para hacer la tarea, así como lo harías en un día cualquiera en la escuela. Si te la pasas pegado a la computadora puede que te bloquees y no puedas hacer bien las cosas.
No olvides tomar algunos breaks durante tu tiempo asignado para estudiar, al final del día, en la escuela también los tienes. Escucha un poco de música, come algo ¡o juega con tu mascota un rato!
Tip 3
Una excelente herramienta para despejar la mente es el ejercicio. Hay muchos canales en youtube que están subiendo rutinas de todos los niveles de dificultad para que te mantengas sano de mente y cuerpo.
¡Recuerda que mínimo debes hacer 30 minutos de actividad física todos los días! Puedes bailar, hacer yoga o hasta entrenamientos HIIT, no hay excusa.
Tip 4
Tomar un respiro es esencial para ser más productivos durante el día. Además, descansar después de haber terminado tus actividades escolares te ayudará a distraerte un poco de la situación ¿Por qué no ver algunos capítulos de una serie o videos en youtube que también te dejen algo positivo?
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Tip 5
El que estemos distanciados físicamente no quiere decir que lo tengamos que estar emocionalmente. Tómate un tiempo para hablar con tus amigos sobre cómo le ha ido en la cuarentena y si tienes alguna duda de las clases de ese día, no lo pienses mucho y platiquen de ello, así como lo harían en tu salón de clases, y claro, el chisme no debe faltar.
El saber que aún puedes contar con tus amigos para que te ayuden en la tarea, aunque sea de lejos, es reconfortante. Escríbanse y hagan video llamadas grupales para ayudarse en lo que tengan dudas.
